Shadow Yoga © Сундернатх (Шандор Ремете).

03 ноября 2017 года

Письмо Сундернатха (Шандора Ремете)

Мудры составляют третий шаг в науке хатха-йоги и развиваются из первых двух шагов - асана-крийи и пранаямы.

Необходимые формы тела (асаны и караны) в сочетании с различными способами пранаямы адаптированы для создания мудр. Мудры образуют мост к внутренним состояниям сознания: пратьяхара (отстранение от чувств), дхарана (концентрация) и дхьяна (медитация - устойчивый, непрерывный поток к точке концентрации). Дхьяна ведет к состоянию Самадхи, ментальному состоянию невозмутимости, которое имеет два уровня - Самани (с поддержкой ума) и Унмани (за пределами ума). Унмани Самадхи - это место, где ум принимает руководство души, и душа пробуждается ото сна. Все эти заключительные стадии пути йоги возникают из мудр и зависят от них.

Прежде чем описывать сами мудры, полезно рассмотреть значение термина «мудра». Первая часть «му» означает опыт радостного переживания; в то время как вторая часть «dra» относится к форме замкнутого в кольцо контура. Таким образом, полное значение - «замкнутое форма тела, вызывающая чувство радости».

Из загадочной терминологии, предполагающей кольцеообразный замкнутый контур, можно сделать вывод о роли перстневидного хряща, имеющего форму перстня-печатки. Перстневидный хрящ поддерживает и защищает гортань и отмечает переход к трахее. Гортань и глотка - это каналы селезенки и желудка, по которым жизненный ветер (пранаваю) движется вверх и вниз. Напряжение голосовых связок контролируется сгибанием или расслаблением мышц, прикрепленных к перстневидному рубцу. Это изменяет тон голоса. Голосовые связки также могут раздвигаться или сокращаться, чтобы разблокировать или заблокировать поток дыхания. Таким образом, перстневидный хрящ хранит секрет Джаландхара Бандхи.

Второе такое «кольцо» в теле - это пупок. Область пупка контролирует абсорбцию, и глаза и уши связаны с ней. Пупок также контролирует пространство внутри телесных структур. Ниже пупка и выше точки, где уретра входит в мочевой пузырь, находится уддияна, и именно через пупок человек получает контроль над Уддияна-бандхой. Третье кольцо - это анальный сфинктер, который управляется из центра промежности и вызывает состояние Мула Бандхи.

Эти три бандхи - сердце и душа всех мудр. Когда они держатся вместе в одно и то же время, это составляет Маха Бандху. Как только это освоено, можно приступать к применению Махамудры (великой печати). Это используется после завершения мантра-ньясы и приводит к Випарита Карани Мудре. Это, в свою очередь, ведет к Пашини Мудре с ее тремя стадиями: Вайю Бандха, Ваджроли Мудра и Лая Мудра. Эти мудры подготавливают поле для выращивания Набхо Мудры, более известной как Кхечари Мудра, «царица царей мудр». Кхечари Мудра - это Кундалини в её полном расцвете.

Шестнадцать асан используются как вспомогательные средства для подготовки комплекса тело-ум к адаптации к мудрам. Матсиендранатх и Горакхнатх давали только эти мудры. В более поздних текстах перечислено гораздо больше, и это указывает на упадок йогической культуры, задолго до появления прославленных систем упражнений, которые теперь неправильно используют термин «йога».

Я дам более широкое объяснение науки мудры в своей будущей книге, однако практическую адаптацию искусства мудр нужно изучать от наставника, в котором они живут. В противном случае человек столкнется с неудачей из-за травм, что, в свою очередь, приведет к различным типам заболеваний..