Правила посещения занятий

  • до начала занятий сообщите преподавателю о травмах, отравлениях, операционных вмешательствах, наследственных / текущих заболеваниях, включая смещения и заболевания внутренних органов. В случае сомнений в отсутствии противопоказаний не стесняйтесь позвонить преподавателю — это необходимо, чтобы скорректировать именно вашу практику с учётом возможных особенностей, перечисленных выше.

Если вы пришли на занятие впервые

Пятница – 19:15
Среда – 19:15
Понедельник – 19:15

Центр «Климат счастья»,
Подольск, ул. Б. Серпуховская, д. 41

Дворец Культуры «Октябрь»,
Подольск, ул. Свердлова, д. 38, аудитория 301

Расписание

Пробное занятие в группе 750 руб.
Индивидуальное занятие 3000 руб.

По предварительной записи

до 4 занятий в месяц 4000 руб.
до 8 занятий в месяц 5000 руб.
до 16 занятий в месяц 6000 руб.

Занятия в группе

Цена

Ольга Сульдина
Наталья Воронина
Борис Воронин

Занятия в группе, индивидуальные занятия

Преподаватели

Суббота – 08:45
Четверг – 21:00
Среда – 15:30
Вторник – 21:00
Понедельник – 15:30
  • воздержитесь от социальной активности и болтовни (особенно девушки) в течение часа —это необходимо, чтобы сохранить полученные результаты на психическом , а не просто на физическом плане.
  • воздержитесь от приема душа, ванны в течение часа — это необходимо, чтобы сохранить полученные результаты, иначе возникший в теле огонь будет растрачен впустую;
  • воздержитесь от приема пищи и воды минимум в течение 30 минут — это необходимо, чтобы сохранить полученные результаты, иначе ваша энергия будет растрачена на переваривание пищи вместо позитивной работы в тканях тела;

После занятия

  • воздержитесь от приёма пищи за 3 часа и воды за 1 час — это необходимо, чтобы пища, находящаяся в желудке и тонком кишечнике, не сковывала ваши движения и уж тем более ни в коем случае не спровоцировала смещение органов поддиафрагмальной области.

До занятия

  • Занятия запрещены при наличии отличной от естественной температуры, при отёке сердечных путей и в первые три дня с начала менструации. Порадуйте себя чем-нибудь любимым, выпейте чаю, ознакомьтесь с методическими материалами на этом сайте.

Вместо занятий

  • не стесняйтесь задавать вопросы, давать комментарии, сообщать «жалобы на жизнь» перед началом занятия — это необходимо, чтобы адаптировать текущее занятие под потребности вашего тела и ума, которых вы можете и не осознавать.
  • точно выполняйте указания — это необходимо, поскольку гарантирует отсутствие травм и негативных последствий;
  • соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи — такие запахи активно и непредсказуемо действуют на гормональную систему, что никак несовместимо с нашей практикой;
  • одевайтесь в удобную, красивую, не стесняющую движений одежду с возможно меньшей долей синтетики; занятия проводятся босиком — это необходимо для естественного тока энергии; синтетические материалы блокируют его, вы удивитесь, насколько легче вам дадутся движения;

Во время занятия